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雪人书房 - 书籍大全 - RAW FOOD LIFESTYLE(ISBN=9781556438370) 英文原版 - pdf 下载地址 百度云 2025 极速 在线
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RAW FOOD LIFESTYLE(ISBN=9781556438370) 英文原版书籍详细信息
  • ISBN：9781556438370
  • 作者：Ruthann 郭瑞杰 
  • 出版社：Random House US
  • 出版时间：2009-10
  • 页数：250
  • 价格：87.60
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装
  • 开本：16开
  • 语言：未知
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  • TAG：暂无
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  • 更新时间：2025-03-20 15:30:02

内容简介：

　　Ruthann Russo has been a vegetarian and vegan for more than 20

years, and in 2007 became a passionate raw-food enthusiast. She

brings that passion to the pages of this comprehensive introduction

to raw and live food. In simple, encouraging language, she conveys

a wealth of information, from the philosophy of raw-food nutrition,

to how it affects the body, to how to transition from a regular

diet to one that promotes physical, emotional, and spiritual

health.

Using examples from her own life, Russo lays out a practical plan

for making the switch that starts with realizing the need to change

one’s diet (and health), and then stresses small dietary changes to

discover what raw foods work, and assessing reactions. She profiles

cacao, raw sweeteners, water, pH level of foods, juices versus

smoothies, salt, the process of dehydrating food, garlic and

onions, and overall food preparation. Russo highlights what

supplements (superfoods, vitamins, green products) to include in

the diet. She emphasizes the spiritual aspects of the movement as

well, exploring meditation, yoga, Buddhism, peacefulness, and

fasting.

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书籍介绍

Ruthann Russo has been a vegetarian and vegan for more than 20 years, and in 2007 became a passionate raw-food enthusiast. She brings that passion to the pages of this comprehensive introduction to raw and live food. In simple, encouraging language, she conveys a wealth of information, from the philosophy of raw-food nutrition, to how it affects the body, to how to transition from a regular diet to one that promotes physical, emotional, and spiritual health.

Using examples from her own life, Russo lays out a practical plan for making the switch that starts with realizing the need to change one’s diet (and health), and then stresses small dietary changes to discover what raw foods work, and assessing reactions. She profiles cacao, raw sweeteners, water, pH level of foods, juices versus smoothies, salt, the process of dehydrating food, garlic and onions, and overall food preparation. Russo highlights what supplements (superfoods, vitamins, green products) to include in the diet. She emphasizes the spiritual aspects of the movement as well, exploring meditation, yoga, Buddhism, peacefulness, and fasting.

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书籍真实打分

  • 故事情节：9分

  • 人物塑造：6分

  • 主题深度：8分

  • 文字风格：8分

  • 语言运用：4分

  • 文笔流畅：9分

  • 思想传递：9分

  • 知识深度：9分

  • 知识广度：3分

  • 实用性：6分

  • 章节划分：6分

  • 结构布局：9分

  • 新颖与独特：9分

  • 情感共鸣：6分

  • 引人入胜：7分

  • 现实相关：5分

  • 沉浸感：3分

  • 事实准确性：9分

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  • 网友 步***青： ( 2025-03-19 08:20:36 )

    。。。。。好

  • 网友 国***芳： ( 2025-03-15 19:32:54 )

    五星好评

  • 网友 堵***格： ( 2025-03-15 13:26:37 )

    OK，还可以

  • 网友 芮***枫： ( 2025-03-10 13:11:23 )

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  • 网友 通***蕊： ( 2025-03-03 08:26:44 )

    五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~

  • 网友 益***琴： ( 2025-03-15 06:05:55 )

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    下载速度很快，我选择的是epub格式

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    好 很好 非常好 无比的好 史上最好的

  • 网友 孙***夏： ( 2025-02-20 16:30:07 )

    中评，比上不足比下有余

  • 网友 屠***好： ( 2025-03-08 21:22:05 )

    还行吧。

  • 网友 冯***丽： ( 2025-03-02 18:17:53 )

    卡的不行啊

  • 网友 权***波： ( 2025-03-03 11:03:32 )

    收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！

  • 网友 邱***洋： ( 2025-02-26 22:37:21 )

    不错，支持的格式很多

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ISBN：9781556438370
出版社：Random House US
出版日期：2009-10
作者：Ruthann 郭瑞杰 
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