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雪人书房 - 书籍大全 - 肠道按摩减肥 [日]真野和香 韩慧【正版图书】 - pdf 下载地址 百度云 2025 极速 在线
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肠道按摩减肥 [日]真野和香 韩慧【正版图书】书籍详细信息
  • ISBN：9787538166385
  • 作者：真野和香 韩慧 
  • 出版社：辽宁科学技术出版社
  • 出版时间：2010-01
  • 页数：95
  • 价格：15.17
  • 纸张：铜版纸
  • 装帧：平装
  • 开本：32开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
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寄语：

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内容简介：

《肠道按摩减肥》简介：传统观点认为，缺乏运动和热量摄入过多是造成肥胖的主要原因，肥胖的人往往被冠以“好吃懒做”之名。其实不然。内脏的活动同样能够消耗体内大量的能量，而肠道又是最大的内脏器官，它工作的同时就不断地消耗着体内的能量。另外，即使吃得很少，但如不能被肠道即使处理排除，也容易在肠道内产生毒素堆积，导致身体发胖。因此，肠道的状态对体重起着至关重要的影响。本书介绍的肠道按摩法结合了内脏的工作机理，不管是对顽固的小肚子还是对肥硕的大肚腩都有非常显著的作用！同时还能有效地改善便秘、肌肤粗糙等各种身体不适症状！每天坚持锻炼一分钟，保证还您一个健康的小蛮腰！

书籍目录：

岔图画家柿崎幸子的沙龙报告

开篇健康的肠道让您变美丽

测试一下您的肠道存在哪种问题！

第章每天分钟基础肠道按摩

肠道越健康越不易发胖

关于肠道的有关知识

肠道结构

基本指法

基本姿势

基本按摩

专栏肠道精油按摩

各类肠道问题的按摩要点

第2章各类肠道问题的按摩方法

类型肠道下垂

类型2肠道拥塞

类型3肠道浮肿

类型4肠道过敏

类型5肠道胀气

专栏2花草辅助放松

第3章各种肠道烦恼的体劋疗法

问题肠道下垂的烦恼--蹬自行车

问题2便秘的烦恼--蹲步

问题3浮肿的烦恼--肠道拉伸

问题4腹胀的烦恼--婴儿姿势

专栏3精神紧张与肠道的关系

第4章有助于肠道健康的生活方式

4种生活方式提升肠道健康

正确的站姿和走路姿势

正确的坐姿

清肠健肠食物

螯合物食物

去毒食物

附录岔图画家柿崎幸子的 ”

作者介绍：

作者-(日本)真野和香译者-韩慧

出版社信息：

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书籍摘录：

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原文赏析：

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其它内容：

编辑推荐

传统观点认为，缺乏运动和热量摄入过多是造成肥胖的主要原因，肥胖的人往往被冠以“好吃懒做”之名。其实不然。内脏的活动同样能够消耗体内大量的能量，而肠道又是大的内脏器官，它工作的同时就不断地消耗着体内的能量。另外，即使吃得很少，但如不能被肠道即使处理排除，也容易在肠道内产生毒素堆积，导致身体发胖。因此，肠道的状态对体重起着至关重要的影响。《肠道按摩减肥》介绍的肠道按摩法结合了内脏的工作机理，不管是对顽固的小肚子还是对肥硕的大肚腩都有很显著的作用！同时还能有效地改善便秘、肌肤粗糙等各种身体不适症状！每天坚持锻炼一分钟，保证还您一个健康的小蛮腰！

书籍介绍

《肠道按摩减肥》简介：传统观点认为，缺乏运动和热量摄入过多是造成肥胖的主要原因，肥胖的人往往被冠以“好吃懒做”之名。其实不然。内脏的活动同样能够消耗体内大量的能量，而肠道又是最大的内脏器官，它工作的同时就不断地消耗着体内的能量。另外，即使吃得很少，但如不能被肠道即使处理排除，也容易在肠道内产生毒素堆积，导致身体发胖。因此，肠道的状态对体重起着至关重要的影响。本书介绍的肠道按摩法结合了内脏的工作机理，不管是对顽固的小肚子还是对肥硕的大肚腩都有非常显著的作用！同时还能有效地改善便秘、肌肤粗糙等各种身体不适症状！每天坚持锻炼一分钟，保证还您一个健康的小蛮腰！

精彩短评：


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  • 思想传递：5分

  • 知识深度：3分

  • 知识广度：7分

  • 实用性：9分

  • 章节划分：6分

  • 结构布局：5分

  • 新颖与独特：6分

  • 情感共鸣：3分

  • 引人入胜：7分

  • 现实相关：4分

  • 沉浸感：4分

  • 事实准确性：3分

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  • 网友 国***芳： ( 2025-04-13 14:42:38 )

    五星好评

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    书的质量很好。资源多

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肠道按摩减肥 [日]真野和香 韩慧【正版图书】分类索引数据信息

ISBN：9787538166385
出版社：辽宁科学技术出版社
出版日期：2010-01
作者：真野和香 韩慧 
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