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雪人书房 - 书籍大全 - 青少年跆拳道学练技巧一点通
本书资料更新时间：2025-03-20 17:23:02

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青少年跆拳道学练技巧一点通书籍详细信息

  • ISBN：9787506885461
  • 作者：王春光 
  • 出版社：中国书籍出版社
  • 出版时间：2022-11
  • 页数：暂无页数
  • 价格：48.00
  • 纸张：暂无纸张
  • 装帧：暂无装帧
  • 开本：暂无开本
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
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  • 更新时间：2025-03-20 17:23:02

内容简介：

跆拳道被誉为踢的艺术，可强身健体、磨砺心志。你一定听过或见过跆拳道学练者的飒爽英姿，并心生向往。

跆拳道的腰带与段位有着怎样的关系？跆拳道的腿法有哪些？跆拳道的品势是什么？跆拳道对抗中如何有效攻防？……阅读本书，轻松了解跆拳道，掌握跆拳道的技与礼，领略跆拳道的运动魅力！

书籍目录：

第一章 踢的艺术：初识跆拳道

简单了解跆拳道的历史

见识跆拳道的学练价值与运动风格

跆拳道的礼仪

第二章 飒爽英姿：跆拳道服、护具与腰带

跆拳道服

跆拳道运动护具

看腰带，识段位

赤足还是穿鞋

第三章 养精蓄锐：打好体能基础

呼吸发声

上肢与躯干训练

专注腿部训练

第四章 新手入门：跆拳道技术学练

基本站姿

实战姿势

拳法与肘法

步法与踢法

第五章 技能进阶：跆拳道战术与品势学练

棋逢对手，跆拳道基本战术

实战较量，攻防技巧

跆拳道品势

第六章运动安全：助力跆拳道少年健康成长

热身与放松

科学营养

运动伤病应急处理

参考文献

作者介绍：

王春光，教育学硕士，副教授。在跆拳道训练、体育教育等方面具有丰富经验，曾指导学生获全国高等体育职业教育学生技能大赛跆拳道团体一等奖 ，四项个人一等奖；指导多名学生多次获得广东省大学生跆拳道锦标赛第一名；荣获广东省“优秀跆拳道教练”等称号。

出版社信息：

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书籍摘录：

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原文赏析：

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其它内容：

书籍介绍

跆拳道被誉为踢的艺术，可强身健体、磨砺心志。你一定听过或见过跆拳道学练者的飒爽英姿，并心生向往。

跆拳道的腰带与段位有着怎样的关系？跆拳道的腿法有哪些？跆拳道的品势是什么？跆拳道对抗中如何有效攻防？……阅读本书，轻松了解跆拳道，掌握跆拳道的技与礼，领略跆拳道的运动魅力！

精彩短评：


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深度书评：

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  • 知识深度：8分

  • 知识广度：3分

  • 实用性：6分

  • 章节划分：7分

  • 结构布局：6分

  • 新颖与独特：5分

  • 情感共鸣：8分

  • 引人入胜：3分

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  • 沉浸感：6分

  • 事实准确性：8分

  • 文化贡献：4分

网站评分

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ISBN：9787506885461
出版社：中国书籍出版社
出版日期：2022-11
作者：王春光 
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