NSCA's guide to program design / National Strength and Conditioning Association kindle 下载地址 百度云 2025 极速 在线

NSCA's guide to program design / National Strength and Conditioning Associationkindle电子书网盘下载地址一
- 文件名
- [百度网盘 下载] NSCA's guide to program design / National Strength and Conditioning Association kindle格式电子书
- [阿里云盘 下载] NSCA's guide to program design / National Strength and Conditioning Association kindle格式电子书
- [腾讯微云 下载] NSCA's guide to program design / National Strength and Conditioning Association kindle格式电子书
- [坚果云 下载] NSCA's guide to program design / National Strength and Conditioning Association kindle格式电子书
- [迅雷下载 下载] NSCA's guide to program design / National Strength and Conditioning Association kindle格式电子书
- [华为网盘 下载] NSCA's guide to program design / National Strength and Conditioning Association kindle格式电子书
- [天翼云盘 下载] NSCA's guide to program design / National Strength and Conditioning Association kindle格式电子书
- [360云盘 下载] NSCA's guide to program design / National Strength and Conditioning Association kindle格式电子书
- [夸克网盘 下载] NSCA's guide to program design / National Strength and Conditioning Association kindle格式电子书
- [115网盘 下载] NSCA's guide to program design / National Strength and Conditioning Association kindle格式电子书
- [蓝奏云 下载] NSCA's guide to program design / National Strength and Conditioning Association kindle格式电子书
- [城通网盘 下载] NSCA's guide to program design / National Strength and Conditioning Association kindle格式电子书
- [本地下载 下载] NSCA's guide to program design / National Strength and Conditioning Association kindle格式电子书
NSCA's guide to program design / National Strength and Conditioning Associationkindle电子书网盘下载地址二
- 文件名
- [百度网盘 下载] NSCA's guide to program design / National Strength and Conditioning Association kindle格式电子书
- [阿里云盘 下载] NSCA's guide to program design / National Strength and Conditioning Association kindle格式电子书
- [腾讯微云 下载] NSCA's guide to program design / National Strength and Conditioning Association kindle格式电子书
- [坚果云 下载] NSCA's guide to program design / National Strength and Conditioning Association kindle格式电子书
- [迅雷下载 下载] NSCA's guide to program design / National Strength and Conditioning Association kindle格式电子书
- [华为网盘 下载] NSCA's guide to program design / National Strength and Conditioning Association kindle格式电子书
- [天翼云盘 下载] NSCA's guide to program design / National Strength and Conditioning Association kindle格式电子书
- [360云盘 下载] NSCA's guide to program design / National Strength and Conditioning Association kindle格式电子书
- [夸克网盘 下载] NSCA's guide to program design / National Strength and Conditioning Association kindle格式电子书
- [115网盘 下载] NSCA's guide to program design / National Strength and Conditioning Association kindle格式电子书
- [蓝奏云 下载] NSCA's guide to program design / National Strength and Conditioning Association kindle格式电子书
- [城通网盘 下载] NSCA's guide to program design / National Strength and Conditioning Association kindle格式电子书
- [本地下载 下载] NSCA's guide to program design / National Strength and Conditioning Association kindle格式电子书
- 下载地址
- [epub 电子书下载] NSCA's guide to program design / National Strength and Conditioning Association
- [azw3 电子书下载] NSCA's guide to program design / National Strength and Conditioning Association
- [pdf 电子书下载] NSCA's guide to program design / National Strength and Conditioning Association
- [txt 电子书下载] NSCA's guide to program design / National Strength and Conditioning Association
- [mobi 电子书下载] NSCA's guide to program design / National Strength and Conditioning Association
- [word 电子书下载] NSCA's guide to program design / National Strength and Conditioning Association
- [kindle 电子书下载] NSCA's guide to program design / National Strength and Conditioning Association
内容简介:
《体能训练设计指南》一书由美国体能协会多位知名专家编写。该书共分为12章。*一章和第二章分析了运动员的竞技需要和有效训练计划的评价,为制订合理专项体能训练计划奠定基础;第三章介绍了各种运动项目的准备活动以便提高运动能力和预防损伤;第四章至第十章,详细分析了各种运动素质的训练计划设计,包括发展运动员力量、爆发力、无氧能力、耐力、灵敏性、速度和平衡能力。阐述了体能训练建议的科学依据,并提供了一些训练方法和练习手段。第十一章和第十二章,重点解释如何利用《体能训练设计指南》中介绍的方法让专业人士设计完整和有效的训练计划。第十一章还深入讨论了训练分期理论和实践。第十二章分析了训练计划的实施、实践案例和大量训练案例。《体能训练设计指南》不仅可作为高水平运动队的运动员和教练员参考用书,也可为从事群众体育及其他体能训练的人员设计科学有效的训练计划提供保证。
书籍目录:
第一章 运动员需要的分析
1运动项目能量代谢特征
2运动项目的生物力学需求
3运动项目中损伤风险
4需求分析整体应用
第二章 运动员测试和训练计划评估
1影响测试成绩的因素
2测试方法的选择
3测试管理中实际问题
4有关需要诊断和训练计划评价的测试
第三章 动态热身运动
1静力性拉伸与竞技表现关系
2动态热身运动与竞技表现关系
3制订动态热身方案
4动态热身练习
第四章 抗阻训练
1抗阻训练的适应
2抗阻训练计划的制订
3抗阻训练计划中的要素
第五章 爆发力训练
1影响爆发力的因素
2爆发力训练
3发展爆发力的训练方法
4爆发力训练的负荷和速度选择
第六章 无氧训练
1无氧训练计划的生理适应
2无氧训练计划的制订——以时间安排为例
3无氧训练的练习方法
第七章 耐力训练
1影响有氧能力的因素
2影响有氧耐力训练的要素
3有氧耐力训练的策略
4有氧耐力训练的周期安排
第八章 灵敏素质训练
1影响灵敏素质的因素
2灵敏素质的测试
3灵敏素质的训练
4灵敏素质训练计划设计
第九章 速度训练
1影响速度素质的因素
2短跑的运动生物力学和运动技术
3速度训练计划设计
第十章 平衡与稳定性训练
1训练计划的制订与分期
2平衡能力练习的安全进度
3关节系统的稳定性训练
第十一章 训练整合与分期
1训练分期的一般原则
2训练周期
3训练过程的排序与整合
4实践指南
第十二章 训练计划实施
1训练课
2非赛季训练
3比赛期
4耐力项目运动员的注意事项
5训练计划评价
参考文献
致谢
主编介绍
编委介绍
作者介绍:
暂无相关内容,正在全力查找中
出版社信息:
暂无出版社相关信息,正在全力查找中!
书籍摘录:
暂无相关书籍摘录,正在全力查找中!
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址:
原文赏析:
暂无原文赏析,正在全力查找中!
其它内容:
书籍介绍
《体能训练设计指南》一书由美国体能协会多位知名专家编写。该书共分为12章。*一章和第二章分析了运动员的竞技需要和有效训练计划的评价,为制订合理专项体能训练计划奠定基础;第三章介绍了各种运动项目的准备活动以便提高运动能力和预防损伤;第四章至第十章,详细分析了各种运动素质的训练计划设计,包括发展运动员力量、爆发力、无氧能力、耐力、灵敏性、速度和平衡能力。阐述了体能训练建议的科学依据,并提供了一些训练方法和练习手段。第十一章和第十二章,重点解释如何利用《体能训练设计指南》中介绍的方法让专业人士设计完整和有效的训练计划。第十一章还深入讨论了训练分期理论和实践。第十二章分析了训练计划的实施、实践案例和大量训练案例。《体能训练设计指南》不仅可作为高水平运动队的运动员和教练员参考用书,也可为从事群众体育及其他体能训练的人员设计科学有效的训练计划提供保证。
精彩短评:
深度书评:
网站评分
-
书籍多样性:8分
-
书籍信息完全性:7分
-
网站更新速度:3分
-
使用便利性:7分
-
书籍清晰度:8分
-
书籍格式兼容性:9分
-
是否包含广告:6分
-
加载速度:5分
-
安全性:4分
-
稳定性:4分
-
搜索功能:4分
-
下载便捷性:4分
下载点评
- 中评(199+)
- epub(231+)
- 一般般(425+)
- 四星好评(262+)
- 实惠(385+)
- 品质不错(186+)
- 强烈推荐(258+)
- 情节曲折(225+)
- 无漏页(591+)
- txt(507+)
下载评价
-
网友 权***颜:
( 2025-03-14 14:44:59 )
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
-
网友 车***波:
( 2025-02-28 06:46:59 )
很好,下载出来的内容没有乱码。
-
网友 邱***洋:
( 2025-02-28 01:36:02 )
不错,支持的格式很多
-
网友 国***芳:
( 2025-02-28 03:25:33 )
五星好评
-
网友 温***欣:
( 2025-03-15 12:27:43 )
可以可以可以
-
网友 敖***菡:
( 2025-02-21 15:43:19 )
是个好网站,很便捷
-
网友 索***宸:
( 2025-03-07 02:39:01 )
书的质量很好。资源多
-
网友 瞿***香:
( 2025-02-28 09:41:00 )
非常好就是加载有点儿慢。
-
网友 师***怀:
( 2025-02-19 16:20:44 )
好是好,要是能免费下就好了
-
网友 曾***玉:
( 2025-02-20 00:29:02 )
直接选择epub/azw3/mobi就可以了,然后导入微信读书,体验百分百!!!
-
网友 融***华:
( 2025-02-17 08:05:50 )
下载速度还可以
-
网友 辛***玮:
( 2025-03-07 12:25:36 )
页面不错 整体风格喜欢
喜欢"NSCA's guide to program design / National Strength and Conditioning Association"的人也看了
-
多元智能益智积木游戏-趣味数字时钟 在线 lit 下载 kindle 免费 pdf docx 电子版 txt
-
税费核算与智能申报 在线 lit 下载 kindle 免费 pdf docx 电子版 txt
-
针织成品布 GB/T22848-2009 在线 lit 下载 kindle 免费 pdf docx 电子版 txt
-
【年末清仓】全真模拟预测试卷·申论(中公版) 在线 lit 下载 kindle 免费 pdf docx 电子版 txt
-
恋歌 在线 lit 下载 kindle 免费 pdf docx 电子版 txt
-
期末冲刺100分完全试卷五年级下册套装 北师数学+人教语文24春 在线 lit 下载 kindle 免费 pdf docx 电子版 txt
-
道理故事 辽宁少年儿童出版社 在线 lit 下载 kindle 免费 pdf docx 电子版 txt
-
小彗星旅行记 注音版 在线 lit 下载 kindle 免费 pdf docx 电子版 txt
-
幼儿百科全书:科学那些事儿、动物那些事儿(全2册) 在线 lit 下载 kindle 免费 pdf docx 电子版 txt
-
全国版 高一 英语听力突破 58+5套 2017版 53英语听力系列图书(2018) 在线 lit 下载 kindle 免费 pdf docx 电子版 txt
- 中国工程院院士传记 何镜堂传 荣获第六届中华优秀出版物奖【售后无忧】 在线 lit 下载 kindle 免费 pdf docx 电子版 txt
- BIRTH OF A NATION-HOOD 在线 lit 下载 kindle 免费 pdf docx 电子版 txt
- 复杂性人工生命研究方法导论 在线 lit 下载 kindle 免费 pdf docx 电子版 txt
- 青蛙写诗——文学大师的语文课 在线 lit 下载 kindle 免费 pdf docx 电子版 txt
- 2010同等学力人员申请硕士学位英语历年真题解析与解题技巧 在线 lit 下载 kindle 免费 pdf docx 电子版 txt
- One Snowy Night 在线 lit 下载 kindle 免费 pdf docx 电子版 txt
- 张其成全解黄帝内经(全五册):灵枢+素问 在线 lit 下载 kindle 免费 pdf docx 电子版 txt
- 试炼你的信心 彼得·马斯特斯 团结出版社【正版保证】 在线 lit 下载 kindle 免费 pdf docx 电子版 txt
- 诗经楚辞选评/中国古代文史经典读本 在线 lit 下载 kindle 免费 pdf docx 电子版 txt
- 专门用途英语课程系列:求职英语 在线 lit 下载 kindle 免费 pdf docx 电子版 txt
- 教材划重点高中生物选择性必修1稳态与调节RJ人教新高考版教材全解读 理想树2022新高考版 在线 lit 下载 kindle 免费 pdf docx 电子版 txt
- 宝宝入园准备一本通: 我不哭不闹 在线 lit 下载 kindle 免费 pdf docx 电子版 txt
- 世界儿童文学典藏馆-日本馆-红蜡烛和美人鱼 在线 lit 下载 kindle 免费 pdf docx 电子版 txt
- 计算机辅助设计与制造 在线 lit 下载 kindle 免费 pdf docx 电子版 txt
- 9787511849601 在线 lit 下载 kindle 免费 pdf docx 电子版 txt
- 山西历代进士题名录 在线 lit 下载 kindle 免费 pdf docx 电子版 txt
- 新经典双语阅读.纳尼亚传奇:凯斯宾王子 Prince Caspian 在线 lit 下载 kindle 免费 pdf docx 电子版 txt
- 明咪来我家 3-6岁 品格培养 想象力 大绘本 精装 爱心树 在线 lit 下载 kindle 免费 pdf docx 电子版 txt
- 雅思考试应试指南 在线 lit 下载 kindle 免费 pdf docx 电子版 txt
- 卡耐基经典套装(共5册) 在线 lit 下载 kindle 免费 pdf docx 电子版 txt
书籍真实打分
故事情节:5分
人物塑造:6分
主题深度:3分
文字风格:9分
语言运用:3分
文笔流畅:9分
思想传递:6分
知识深度:9分
知识广度:8分
实用性:7分
章节划分:4分
结构布局:7分
新颖与独特:6分
情感共鸣:6分
引人入胜:5分
现实相关:7分
沉浸感:8分
事实准确性:7分
文化贡献:6分